O câncer de boca é um tipo de tumor maligno que acomete múltiplas áreas da cavidade bucal (como lábios, gengiva, bochechas, língua e tanto o céu quanto o assoalho da boca) e está entre as principais causas de óbitos por neoplasias.

A doença pode ser tratada mais efetivamente e com maiores chances de cura se for detectado em fase inicial. No entanto, mais de 50% dos casos são diagnosticados em estágios avançados, segundo a Secretaria de Atenção Primária à Saúde (SAPS).

Os dados do Instituto Nacional de Câncer também são preocupantes: no Brasil devem ser registrados 15 mil novos casos de câncer de boca até o fim de 2022. Sendo que, anualmente, cerca de 6 mil pessoas vêm a falecer.

Os principais fatores de risco incluem o fumo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas. Assim como a exposição ao sol sem proteção (sobretudo para os lábios), o vírus HPV (quando transmitido por sexo oral) e uma alimentação pobre em frutas, legumes e verduras.

Atitudes simples, mas que fazem a diferença

O câncer de boca pode ser prevenido através de algumas atitudes acessíveis e descomplicadas, como:

– Parar de fumar;

– Maneirar no consumo de bebidas alcoólica;

– Utilizar protetor labial contra raios solares;

– Usar preservativo (camisinha) na prática do sexo oral;

– Tomar a vacina do HPV;

– Ter uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras.

E, em especial, ter cuidado com a higiene oral por meio da escovação dos dentes, uso do fio dental, realização do autoexame bucal uma vez ao mês e visitas regulares ao dentista.

Como realizar o autoexame de boca?

Dedicando alguns minutos, uma vez por mês, o autoexame bucal pode evitar muitos problemas, dentre eles o câncer de boca. Confira o passo a passo:

– Faça o autoexame diante de um espelho e em ambiente iluminado. Antes de iniciar, retire próteses ou outros aparelhos removíveis.

– Durante o autoexame, fique atento para mudanças de coloração, áreas irritadas, feridas que não cicatrizam, caroços, endurecimentos, dentes fraturados ou amolecidos.

1º Passo: Observe nos lábios se há manchas ou feridas.

2º Passo: Puxe o lábio de baixo e examine-o por dentro. Faça o mesmo com o lábio de cima.

3º Passo: Abra a boca e estique a bochecha. Faça isso dos dois lados.

4º Passo: Puxe a ponta da língua para o lado direito e depois para o lado esquerdo e observe as laterais da língua.

5º Passo: Coloque a ponta da língua no céu da boca e examine a parte de baixo da língua e o assoalho da boca.

6º Passo: Coloque a língua para fora e observe a parte de cima. Depois diga “A, A, A…” e observe a garganta.

7º Passo: Incline a cabeça para trás e examine o céu da boca.